L’accompagnement thérapeutique doit être pensé comme une période transitoire, un moment de votre vie pendant lequel vous ressentez un besoin d’aide : pour réfléchir, comprendre, trouver des outils qui vous conviennent pour répondre à vos besoins et vous sentir mieux.

Nous fixons donc ensemble des objectifs clairs à atteindre, nous mettons en lumière et développons vos ressources personnelles.

Nous construisons ensemble votre pouvoir d’agir seul. Une fois vos objectifs atteints, la thérapie prend fin.

Tout au long de l’accompagnement, le travail thérapeutique doit être un vrai travail collaboratif entre vous et moi. Nous formons une équipe et définissons conjointement un contrat thérapeutique qui nous engage mutuellement.

Ainsi au cours des rendez-vous, je ne me contente pas uniquement de vous écouter : nous échangeons. Je parle avec vous, vous questionne et essaie de vous comprendre.

Par ailleurs, pour qu’elle soit le plus efficace possible, la thérapie ne peut pas se limiter au travail en séance : nous définissons communément des exercices à réaliser d’une séance à l’autre, pour favoriser la progression vers vos objectifs.

Rien dans la thérapie ne doit vous être imposé, je vous demanderai toujours votre accord. Vous devez pouvoir agir et prendre des décisions avec clairvoyance.

Pour cela, je m’attache à être transparente avec vous tout au long de l’accompagnement. Cela consiste à vous exprimez ce que je comprends, à partager avec vous les méthodes thérapeutiques que j’envisage d’utiliser pour atteindre vos objectifs, ou encore à vous présenter les outils et exercices que j’utilise.